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    5 marzo 2016

    In forma per l'estate? Bastano solo 7 minuti di lavoro al giorno. Non ci credi? Prova!

    Basta solo  7 Minute Workout e ritorni in forma alla grande.

    Sembrerà strano, ma la prossima estate non è poi così lontana e chi vuol ritrovare la "forma" fisica perduta deve cominciare a curarla da subito, se vuole ottenere dei buoni risultati con poco sacrificio. Mantenersi in forma è quindi l'obbiettivo che in tanti, ciclicamente, ci poniamo, portarlo a compimento, invece, non è sempre facile, specialmente quando alla mancanza di forza di volontà si somma la cronica mancanza di tempo per compiere i propri esercizi quotidiani.

    Se anche voi (come me), siete tra le persone che non riescono proprio a ritagliarsi un'oretta quotidiana per frequentare una palestra o fare un po' di sport, allora possiamo provare a rimediare con 7 Minute Workout, un'applicazione gratuita che ci aiuterà ad allenarci con brevi sessioni di esercizi della durata di soli 7 minuti.

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    Possiamo sfruttate ogni momento a disposizione
    Per utilizzare con successo 7 Minute Workout, e lavorare sul nostro fisico grazie a questo semplice metodo, l'unico requisito richiesto è trovare, nell'arco della giornata, 7 minuti liberi, 7 minuti per dare spazio a piccole sessioni di allenamento: potremo così mantenerci in forma sfruttando la pausa pranzo, il tempo mattutino prima di uscire di casa, o i momenti morti in attesa della cena o del film serale.

    7 Minute Workout propone vari piani di allenamento, adatti sia a principianti che ad utenti più allenati grazie anche alle spiegazioni incluse nei video di presentazione. Nello svolgimento di un esercizio, infatti, saremo accompagnati da immagini animate e da una voce guida che ci fornirà dei consigli e indicazioni sul modo migliore per mettere a frutto il nostro lavoro.
    L'app include poi una sezione di sfide per spingerci giorno dopo giorno a migliorare i nostri risultati, una sezione “social” per collegare il vostro account Facebook all'applicazione, articoli con consigli sul mantenersi in forma e video divulgativi.

    7 Minute Workout è disponibile gratuitamente sul Play Store, supportata dalla sua pubblicità al suo interno. Per rimuoverla, ed ottenere contemporaneamente accesso a ulteriori piani di allenamento e alla possibilità di creare una dieta personalizzata sulla vostra forma fisica, potete però acquistare l'accesso alle funzionalità premium al prezzo di 3,71 €

    7 Minute Workout download per iPhone
    7 Minute Workout download per Android

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